女人每天喝一杯蜂蜜水 每天喝一杯蜂蜜水有什么好处

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发布时间:2018-01-04 10:00:14

  女人每天喝一杯蜂蜜水 每天喝一杯蜂蜜水有什么好处

  经常喝蜂蜜水对女人极有好处,这应该是大多数女人都认可的。但是很多人只知道其美白养颜、抗衰老、排毒的功效,其实,经常喝蜂蜜水的好处远远不止这些。那经常喝蜂蜜水的女人,都会有哪些变化呢?

  首先,经常喝蜂蜜水的人,慢慢的会开始拒绝其它饮料,因为蜂蜜更健康,而且味道很好;其次,变得不容易上火了,很多女人常有内火旺的症状,常喝蜂蜜水的话就算是熬夜的火气也很容易消除,咽炎和口腔溃疡也容易好,也不再贫血和担心血管硬化,常喝蜂蜜水可以增加血液中血红蛋白的含量,也能有效预防和缓解血管硬化;然后,气色会变得更好,尤其是月经过多的女人,用适量红枣加蜂蜜煮粥,能起到补血益气的效果;最后,对于睡眠不好的女人而言,经常喝蜂蜜水能有效的缓解失眠的症状,帮助改善睡眠的同时还能帮助燃烧体内的脂肪。渐渐地你会发现皮肤变白了、富有弹性了,就连不太喝酒的,酒量也会增大,因为蜂蜜能加速酒精分解,消除酒后的头痛症状,减少酒精对肝脏的损坏等等功效。

  喝蜂蜜的时间也有讲究,不同的时间喝会有不同的功效。早晨一杯蜂蜜水能清肠排毒,有助于排除体内垃圾,除此之外还可以快速补充体能,让一天有充足的精神,但最好不要空腹喝蜂蜜水,否则会引起腹泻;午后一杯蜂蜜水补充能量,每天下午3、4点是人最疲惫的时候,及时补充一杯温热的蜂蜜水能让大脑清醒;睡前一杯蜂蜜水能安神助眠,舒缓情绪,提高睡眠质量;餐后1-2小时后,一杯蜂蜜水消食助消化,饭前一个半小时一杯蜂蜜水能抑制胃酸。

  蜂蜜算得上是女人最好的饮品,如今的市面上各式各样的甜味剂,但都是人工制作,而蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。蜂蜜可以根据季节区分蜜种,产于南方的属于夏季蜜种。山花蜜其质地浓稠,果糖含量较高不易结晶;具有清淡幽香的山花香味,甘甜鲜洁,芳香适口;是我国大宗蜜源量产的上等蜜品,也是历年大量出口、价位最高的蜜品,更是许多女人常喝的蜂蜜种类之一。

  大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用,它更是帮助减肥的佳品。小编推荐三日蜂蜜水减肥法,照着吃,三天就能深层排毒,一天就能瘦一斤,轻松甩肉不反弹。

  蜂蜜水减肥法第一日:清空肠胃,排出宿便

  材料:蜂蜜、玫瑰花、绿茶。

  搭配:清晨起床之后,用2勺蜂蜜搭配200ml温水调配一杯蜂蜜水作为早餐;

  午餐用冲泡3分钟的绿茶来搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜绿茶,喝两杯后再加1勺纯蜂蜜;

  晚餐用泡制5分钟的玫瑰花茶加1勺蜂蜜调成蜂蜜玫瑰茶,喝两杯即可。

  

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