女人每天喝豆浆对身体有害吗 女人每天喝豆浆对身体好不好

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发布时间:2018-01-04 09:54:25

  女人每天喝豆浆对身体有害吗 女人每天喝豆浆对身体好不好

  早些年,喝豆浆是最健康的养生方式之一。然而,网络上的言论风向转变得飞快,“喝豆浆得乳腺癌”的说法逐渐开始占了上风。很多人应该都听过这个流言,说豆制品中含大量植物雌激素,长期喝豆浆会得乳腺癌,已得乳腺癌患者更是不要碰。更狠的是,传言男人喝了会不长胡子,甚至出现乳房发育的现象,照这样来说男人女人都不该喝豆浆了。

  事实上大豆中确实含一种生物活性成分,叫大豆异黄酮,大豆异黄酮的结构雌激素结构类似,可与雌激素受体结合,故被称为“植物雌激素”。但大豆异黄酮的活性一般不到雌二醇(活性最强且最主要的雌激素)的千分之一,所以大豆异黄酮往往具有特殊的双向调节作用。对低雌激素水平者,可以弥补雌激素不足,对高雌激素水平者,可竞争性的与雌激素受体结合,“以次充好”发挥抗雌激素作用。

  2012年由上海市疾控中心参与,涉及中美9514名乳腺癌患者,平均跟随7.4年的大型调查发现,摄入大豆异黄酮不仅不致癌,反而有助于降低乳腺癌的复发和死亡风险。此研究中发现,与大豆蛋白摄取量低的人相比,那些大豆摄取量最多的患者,其死亡风险降低了29%,复发风险则下降了32%。其实早在2008年,发表在国际著名期刊《营养学杂志》的研究就表明,亚洲妇女通过喝豆浆就可降低三分之一乳腺癌发病率。

  多喝豆浆可预防老年痴呆症的发生!常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节您的内分泌系统。降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾、增强免疫力等功效,所以豆浆也被称之为“心血管保健液”!

  有国外学者研究证实,豆浆具有降血糖的作用。豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物,因为大豆中富含水溶性纤维,这种纤维可有助于控制血糖。九三豆浆粉特别推出一款无添加蔗糖豆浆粉,方便糖尿病患者饮用,营养、美味又健康!

  

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